Curso en línea (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes

Aprende esta práctica milenaria procedente de la cultura hindú, con este Curso en línea (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes por sólo $429MXN en vez de $1,890MXN

Descripción

El yoga es una disciplina física y mental originaria de la cultura hindú, que llegó a occidente a mediados de los años 60, y se ha convertido en una técnica practicada por una gran cantidad de personas y en un fenómeno mundial hasta la actualidad. 

 

Iníciate en la práctica del Yoga desde tu casa y consigue la paz y la armonía que tanto necesitas

El yoga te ayuda a establecer un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu gracias a que se basa en 5 pilares fundamentales: la respiración, la relajación, la meditación, el pensamiento positivo y el ejercicio. 


Esta práctica te ayudará a tener la energía vital y la serenidad que necesitas para realizar todo tipo de actividades, así como a que tengasa la disposición y energía necesaria para vivir plenamente tu vida. 


Con este Curso en línea (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes, que te trae Aprendum de la mano de FIDEE, aprenderás las técnicas básicas del yoga y como emplearlas para alcanzar un mayor bienestar en tu vida. Así mismo, aprenderás los diferentes métodos para lograr una experiencia única y conseguir la armonía y paz interior que tanto necesitas.

 

Este curso ha sido creado para aquellas personas que aspiran a la verdadera disciplina. Para quienes pretenden conseguir, mediante el control de sus reacciones, el buen funcionamiento y el dominio del cuerpo, y lograr liberar su espíritu. 


Si quieres aprender una de las técnicas de relajación y meditación más utilizadas en la actualidad, ¡ésta es tu oportunidad!  

Características

Curso en línea (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes, de 40 horas de duración 

 

  • Periodo académico de 6 Semanas.
  • Tutoría online disponible durante la duración del curso.
  • Establece tu propio horario, ya que el curso es online.
  • Tendrás acceso a la plataforma online mediante una clave.
  • Al finalizar el curso recibirás un tìtulo acreditativo expedido por FIDEE. 
  • No se admiten devoluciones una vez dado de alta en la plataforma.

¿A quién va dirigido?

Este Curso en línea (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes va dirigido para todas aquellas personas que deseen iniciarse en el yoga para, mediante la meditación, lograr la paz interior y la armonía que tanto desean. 

Temario del curso

1. Objetivo:

  • Aprender las técnicas básicas del yoga y cómo emplearlas para alcanzar un mayor bienestar.

2. Objetivos Específicos:

  • Lograr la realización interior, acompañado de una armonía suprema.
  • Lograr descubrir y desarrollar una realización interior.
  • Aprender y desarrollar una práctica continua de asanas, como terapia alternativa para la salud

3. Metodología.

4. Material Necesario.

5. Algunas preguntas frecuentes:

  • ¿El yoga es solo para mujeres?
  • ¿Los avances en el yoga se pueden lograr en poco tiempo?
  • ¿Hay limitaciones en las condiciones físicas?
  • ¿La meditación es el complemento ideal?
  • ¿Es el Yoga es una práctica religiosa?
  • ¿Cuál es entonces el componente Espiritual del Yoga?
  • ¿Es necesario ser flexible para hacer Yoga?
  • ¿Es el Yoga una serie de ejercicios como cualquier otro?

6. El yoga y sus orígenes:

  • El yoga y su evolución

7. El yoga y su significado.

8. El yoga y su funcionamiento:

  • Los tipos de Yoga
  • Ejemplos de tipos de Yoga

9. Lugar y Momento para el Yoga.

10. Kundalini:

  • Características
  • Modalidad de práctica:
  • Ejercicio de Meditación

11. Asanas:

  • Efectos del Asana
  • Beneficios
  • TIPS desarrollar cada Asana

12. Posturas:

  • Relájese y Saque el Miedo
  • Viparita – Karani
  • Uddiyana - Banda
  • Shirshasana
  • Shalabhasana
  • Savasan
  • Paschimottasana
  • Nauli
  • Matayasana
  • Halasana
  • El Arbolito
  • Dhanurasana
  • Bhujangasana
  • Mudras

13. Rutina para Jóvenes.

14. Rutina para el sistema linfático.

15. Rutina para las oportunidades y las energías verdes.
16. Meditación:

  • Técnicas de meditación
  • Cómo meditar
  • Ejercicio auto-alargamiento de columna
  • Tips para Meditar
  • Relajación Física

 

Consulta más información acerca del Curso en línea (Online) de Iniciación al Yoga para Principiantes.

  • En el proceso de compra te solicitaremos los datos para tu alta en el centro.
  • Antes de 5 días laborables recibirás las claves de acceso en tu email para acceder a tu curso.
  • Si no recibes las claves antes de 5 días laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
  • Después de ingresar la primera vez, tienes 6 semanas de acceso ilimitado para realizar el curso.
  • No se admiten devoluciones una vez dado de alta en la plataforma.
  • Más información: www.fidee.org

Aprendum colabora con FIDEE

La Fundación para la Investigación y el Desarrollo Educativo y Empresarial, FIDEE, es una organización que se dedica a la investigación y, en base a los resultados obtenidos, desarrolla y ofrece programas de formación, consultoría, asesoría y fondo editorial para contribuir a la cadena de valor tanto de empresas, ONG's, clientes, etc.

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